智能净水，品质可见

水是生命之源，宝宝未出生就泡在羊水中，出生后自带游泳技能，宝宝从小喜欢玩水，水参与了身体的大部分生理过程，包括所有的新陈代谢和体温调节活动，其重要性不输于任何一种营养素。

但给宝宝喝多少水？喝什么样的水？这些问题让新生儿妈妈们头疼了。

1、婴幼儿一天喝多少水

世界卫生组织曾指出：0—6月龄婴儿应进行纯母乳喂养，不需要额外补充水分；7—12月龄的婴儿，每天母乳的平均摄入量约为630毫升，辅食添加及饮品补充所提供的饮水摄入量应在330毫升左右；

1—2岁婴幼儿，由母乳提供的水每天为480毫升，来自辅食的水分每天要保证在825毫升；

3岁儿童水摄入量也参考此标准，每日饮水量约为1.3升。当然，这些数值不一定完全适用于每一个宝宝，但对于大多数保持良好生活习惯的宝宝来说，绝对是没有问题的。各位父母也可以根据自己家庭的实际情况进行微调。科学的给宝宝喝水能够防止多种疾病。

2、观察孩子是否缺水

婴儿主要摄入的是液体食物，不管是母乳还是配方粉，其中85%以上都是水，所以我们无需考虑额外补多少水，而是观察孩子是否缺水。

如果孩子出现哭闹不止但是没有眼泪；嘴唇干燥并且伴有唇部干裂、皮肤弹性差；小便发黄或伴有腥臭味；长时间不尿尿或尿量减少；昏睡、嗜睡，醒后精神状态极不佳，并且十分易怒，说明孩子缺水，可以适当补充些水。

3、宝宝喝水，妈妈最容易踩哪些误区？

一、用甜水、果汁、饮料代替水

这样做的后果是宝宝越来越拒绝喝水。这些喝的都含有大量的糖和热量，喝多了会给宝宝带来蛀牙、肥胖、营养不均衡等问题，还会让宝宝习惯甜味饮料而排斥水，并且这样的影响是长期的。

二、给宝宝喝空气中久置的水

水在空气中久置后，不仅会失去原有的生物活性，还会由于跟空气接触滋生一些微生物细菌，对宝宝身体有害无益。

相比成人，婴幼儿摄入矿物质的渠道比较单一，主要是母乳、配方食品和水。因此，提供给他们的水更应该遵循严格的标准。

虽然矿物质水可以让宝宝摄取矿物质和微量元素，但若是家长不清楚所饮水中矿物质和微量元素的种类及含量，若是让宝宝喝了矿物质含量过高的水，有可能会导致宝宝肾脏负担加重，因此也最好不要给宝宝喝含矿物质元素的水，矿物质的摄入只需要通过饮食摄入就可以了。

当我们没有办法定量水中物质的含量时，纯净水便是给新生儿最大的保护！因为纯净水中不含余氯、细菌病毒、泥沙铁锈、重金属等杂质，是最安全的选择！

但纯净水从龙头接出到水壶烧开，也很难避免这期间没有污染；而且水烧开后还需放置合适的温度，对于急需冲奶、泡饮的新生儿来说的确是一个问题所在。

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(图片来源：卡洛尔净水器公众号，侵删)

(文章来源：卡洛尔净水器公众号，侵删)